Il Blog della Farmacista

L’ashwagandha è una pianta della tradizione ayurvedica sempre più studiata per i suoi effetti sulla gestione dello stress, sulla qualità del sonno e sul benessere generale. Nonostante sia considerata “naturale”, richiede attenzione: recenti evidenze suggeriscono possibili interazioni con farmaci e, in rari casi, effetti sul fegato e sulla funzione tiroidea. In questo articolo analizziamo cosa dicono davvero gli studi clinici, come scegliere un estratto di qualità, quale dosaggio viene utilizzato nelle ricerche e in quali casi è bene evitarla.

Farmaci per il raffreddore e pressione alta non sono sempre compatibili. Molti prodotti “multi-sintomo” contengono vasocostrittori che possono aumentare la pressione arteriosa e interferire con le terapie antipertensive. In questo articolo spiego cosa evitare, quali alternative scegliere in sicurezza e come gestire raffreddore, naso chiuso e mal di testa senza rischiare scompensi.

Molti lo considerano un rimedio naturale, ma il sapone di Marsiglia è troppo alcalino per la pelle sensibile. Può seccare, irritare e alterare la barriera cutanea. Meglio scegliere detergenti a pH fisiologico, specifici per cute delicata o lesa.

I probiotici non sono tutti uguali: ogni ceppo ha funzioni diverse e richiede la giusta dose per essere efficace. In questo articolo spiego, in modo semplice e basato su studi scientifici, quando servono davvero, come leggerne l’etichetta e perché il confezionamento è fondamentale. Dal sistema immunitario all’umore, dalla pelle al metabolismo: tutto quello che c’è da sapere per usarli in modo consapevole.

"Antibiotici e disbiosi intestinale: scopri come l’uso improprio può alterare il microbiota e aumentare il rischio di allergie."