Il Blog di Farmacistartista — #farmacista

Mal di testa frequenti o “vari” sono tra i disturbi più comuni, ma spesso le cause sono nascoste nella routine quotidiana: idratazione, sonno, postura, alimentazione, ormoni e uso degli analgesici. Un’analisi chiara e basata sulle prove su cosa peggiora il mal di testa e cosa può realmente ridurlo.

L’ashwagandha è una pianta della tradizione ayurvedica sempre più studiata per i suoi effetti sulla gestione dello stress, sulla qualità del sonno e sul benessere generale. Nonostante sia considerata “naturale”, richiede attenzione: recenti evidenze suggeriscono possibili interazioni con farmaci e, in rari casi, effetti sul fegato e sulla funzione tiroidea. In questo articolo analizziamo cosa dicono davvero gli studi clinici, come scegliere un estratto di qualità, quale dosaggio viene utilizzato nelle ricerche e in quali casi è bene evitarla.

"Antibiotici e disbiosi intestinale: scopri come l’uso improprio può alterare il microbiota e aumentare il rischio di allergie."

I drenanti sono tra gli integratori più richiesti, soprattutto con l’arrivo dell’estate e della “prova costume”. Ma servono davvero? E hanno senso se fai sport come la corsa? In questo articolo analizziamo il loro funzionamento, i principi attivi efficaci, i casi in cui sono utili e i rischi di un uso scorretto — con un focus speciale su chi pratica attività fisica.

Lo skinimalism è un approccio minimalista alla cura della pelle che si concentra sull'uso di pochi prodotti essenziali, promuovendo una routine semplificata e più naturale. Questo trend sta guadagnando popolarità per i suoi numerosi benefici: riduce le irritazioni cutanee, è più sostenibile e consente di risparmiare tempo e denaro.

Adottando lo skinimalism, puoi migliorare la salute della tua pelle, facendo apparire il tuo aspetto più radioso e naturale. Se vuoi scoprire di più su come implementare il skinimalism nella tua routine di bellezza, leggi l'articolo completo!