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Sindrome da Allergia Sistemica al Nichel (SNAS)
Pubblicato da Dott.ssa Francesca Zoccai il
La Sindrome da Allergia Sistemica al Nichel (SNAS) non è solo dermatite da contatto: è una risposta immunitaria sistemica che può coinvolgere pelle, intestino ed energia quotidiana. Ecco come riconoscerla e gestirla con un approccio basato sulle evidenze.
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Tachicardia al risveglio?
Pubblicato da Dott.ssa Francesca Zoccai il
Ti capita di svegliarti con il cuore in gola? La tachicardia al risveglio è comune e ha spiegazioni molto precise: picco di cortisolo, sonno disturbato, sogni intensi, disidratazione, reflusso, ansia. In questo articolo analizziamo le cause reali, quando preoccuparsi e cosa puoi fare per prevenirla.
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Mal di testa frequenti: oltre agli antidolorifici cosa può aiutarli (o peggiorarli davvero)
Pubblicato da Dott.ssa Francesca Zoccai il
Mal di testa frequenti o “vari” sono tra i disturbi più comuni, ma spesso le cause sono nascoste nella routine quotidiana: idratazione, sonno, postura, alimentazione, ormoni e uso degli analgesici. Un’analisi chiara e basata sulle prove su cosa peggiora il mal di testa e cosa può realmente ridurlo.
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Probiotici: cosa servono davvero, come sceglierli e quando funzionano
Pubblicato da Dott.ssa Francesca Zoccai il
I probiotici non sono tutti uguali: ogni ceppo ha funzioni diverse e richiede la giusta dose per essere efficace. In questo articolo spiego, in modo semplice e basato su studi scientifici, quando servono davvero, come leggerne l’etichetta e perché il confezionamento è fondamentale. Dal sistema immunitario all’umore, dalla pelle al metabolismo: tutto quello che c’è da sapere per usarli in modo consapevole.
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Ho scritto un Libro!
Pubblicato da Dott.ssa Francesca Zoccai il
"Benessere dalla Testa ai Piedi” è una guida completa scritta con passione e dedizione. Ho iniziato a scrivere questo libro desiderosa di offrire un manuale pratico e informativo per affrontare i molteplici aspetti legati alla salute, fornendo anche spunti pratici per tutti i giorni. Questo progetto ha rappresentato per me un viaggio durato oltre un anno, un percorso intriso di impegno e dedizione, svolto tra gli incroci frenetici tra la vita familiare e gli impegni professionali. « Il vero benessere non è un obiettivo isolato da raggiungere, ma è il risultato di un intricato sistema di scelte. È nel complesso...
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